「ハーブ民」編集部

姫フウロソウは、フウロソウ科オランダフウロ属のごく小型の多年草で、花にきれいな脈が入るのが特徴です。 桃色や紅色の花を4～5月に咲かせます。原産地はマヨルカ島とコルシカ島で、交雑種と言われています。 コンパクトな植物なので、鉢植えで楽しむのに適しています。 この記事では、姫フウロソウの育て方や増やし方、地植え栽培のコツなどを詳しく紹介します。 また、姫フウロソウに似た花や、姫フウロソウと混同されやすい花についてもお伝えします。 姫フウロソウ栽培に適した環境づくり 姫フウロソウは、日向～半日陰で水はけと水も ...

ヨモギは、食用や薬用に使われる香り高いハーブですが、栽培するときには注意が必要です。 繁殖力が非常に強く、他の植物の生育を阻害したり、花粉アレルギーの原因になったりする可能性があることから、栽培禁止と言われることがあります。 しかし、ヨモギは栽培禁止という法律上の規制はありません。適切に管理すれば、美味しくて健康に良いハーブとして楽しめます。 この記事では、基本的なヨモギの栽培方法だけでなく、庭に植えてはいけない説や、増えすぎを防ぐ方法についてもお伝えしています。 ヨモギを庭に植えてはいけないと言われる理 ...

バーミキュライトは、保水性や通気性が良く無菌で虫が発生しにくいという特徴を持つ、ハーブ栽培には欠かせない土壌改良剤や水耕栽培用の用土です。 バーミキュライトは100均で手軽に購入できますが、ダイソーやセリアで購入する場合の品質が気になる方も多いでしょう。 この記事では、バーミキュライトについて100均で購入できる製品の品質の比較やホームセンターで販売されている製品との違いについてまとめています。 バーミキュライトをお探しの方はぜひ参考にしてみてくださいね。 リンク ダイソーのバーミキュライトを徹底調査 パ ...

白髪染めをしたいけれど、頭皮に刺激が強いカラー剤は使いたくない…。 そんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか？ そんな方におすすめなのが、ハーブカラーです。ハーブカラーとは、天然由来の成分で髪と頭皮に優しいカラー剤のことです。ハーブカラーには、色持ちや手触りが良くなるというメリットがありますが、一方でデメリットも存在します。 この記事では、ハーブカラーのデメリットとしてよく言われる「染まりにくい」「白髪が染まらない」理由をお伝えします。ハーブカラーで白髪染めをする前に、ぜひ参考にしてください。 ハーブ ...

ジュニパーベリーとは、セイヨウネズという常緑針葉樹の球果で、ジンの主原料として有名です。しかし、ジュニパーベリーはジンだけでなく、料理や薬草としても使われる多用途な植物です。香りが良く、花や実が美しいので、観賞用にもおすすめです。 しかし、ジュニパーベリーがなるセイヨウネズは日本ではあまり馴染みがなく、育て方や栽培方法について知らない人も多いでしょう。 そこで、この記事では、セイヨウネズの育て方や栽培方法、主な産地や日本での栽培状況について詳しく解説します。 ジュニパーベリー(セイヨウネズ)とは ジュニパ ...

ペニーロイヤルミントはアロマオイルとして人気のある植物ですが、実は毒性が高く、過剰摂取や誤った使用方法によって重篤な副作用を引き起こす可能性があります。 一方で、消化促進や鎮痛、抗菌、抗炎症などの効能もあり、正しい使用方法を守れば、健康や美容に役立つハーブとして活用できます。 また、強い香りはノミ、ダニなどの害虫を寄せ付けない効果もあり、自然な虫除けとしても使えます。 この記事では、ペニーロイヤルミントの毒性と効能について詳しく解説し、安全な使用方法と虫除け効果についても紹介します。 https://ww ...

妊娠中や産後、肌のトラブルに悩む女性は多いと思います。妊娠線やシミ、乾燥や炎症など、肌が敏感になる時期には市販の化粧品や薬に頼りたくないという気持ちもありますよね。 そんな時におすすめなのが、カレンデュラオイルです。カレンデュラオイルとは、カレンデュラ（キンセンカ）という花の成分を植物油に浸出させた天然のオイルで、肌に優しい効果がたくさんあります。 この記事では、カレンデュラオイルの作り方と効果について詳しくご紹介します。顔のシミや会陰への効果・使い方もお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 カ ...

フェンネルは、その独特な香りと風味から、料理やハーブティーに広く使われているハーブです。 しかし、料理だけではなく、健康面でも注目すべき効果があることをご存知でしょうか？疲れやストレスを感じる日々の中で、自然な方法でリラックスしたり、美容や健康をサポートする方法を探している方にとって、フェンネルは理想的な選択肢かもしれません。 本記事では、フェンネルのさまざまな効能や効果的な使い方、そして美味しく摂り入れるためのレシピをご紹介します。ぜひ、フェンネルの魅力を再発見し、日常生活に取り入れてみてください。 フ ...

シャタバリは、インドやネパールなどのアジア地域で古くから婦人科系の薬草として使われてきた植物です。 女性ホルモンのバランスを整える効果があるとされ、生理不順や更年期障害、不妊症などに効果的と言われていほか、美容やダイエットにも良いとされ、最近では日本でも注目されるようにやってきました。 しかし、シャタバリには副作用もありますし、体に合わないという方もいるので、自分の体質や状態に合わせて適切に摂取することが大切です。 この記事では、シャタバリの効果と合わない人への影響について詳しく解説します。 シャタバリの ...

世界で最も高価なスパイスの一つとして知られるサフランには、色や香りだけでなく、健康にも様々な効果が期待されています。 この貴重なスパイスは、血行促進や気分の明るさをもたらし、月経前症候群や更年期障害の緩和に寄与すると言われています。さらに、サフラン酒は冷え性や風邪の予防に効果的な選択肢として輝いています。 しかし、注意が必要です。妊娠中や授乳中の女性には適さないほか、過度な摂取は危険です。 この記事では、サフランの多彩な効果に焦点を当て、サフラン酒の製造方法や摂取のヒント、そして漢方としての使い方や潜在的 ...