最近の美容業界で注目を浴びている「ツボクサエキス（CICA）」
CICAは「シカ」と読みますが、あなたも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？
この成分が、なぜ多くのスキンケア製品に採用されているのか、ツボクサエキスが持つシミや毛穴の問題に対する可能性について科学的根拠とともに解説します。
なお、ツボクサエキスのデメリットについてはこちらのページをご参照ください。
ツボクサエキス(CICA)とは？
ツボクサエキスは、セリ科に属するツボクサ（学名：Centella asiatica、英名：Indian pennywort、中国名：積雪草）の葉と茎から水やBGを用いて抽出された植物性エキスです。
このエキスは、アジア、アフリカ、アメリカなど広範囲に分布するツボクサから得られ、特にアジアで多用されています。
ツボクサは「ゴツコラ」としても知られ、アーユルヴェーダをはじめとする伝統医薬でその有効性が評価されています。これは、皮膚の健康を向上させ、神経系や血液の機能を活性化させる効果があるとされるためです。また、記憶力向上のためにも用いられています。
ツボクサエキスに含まれる主要成分には、トリテルペンサポニンのアジアチコシドとマデカッソシド、トリテルペンのアジア酸とマデカッソ酸があります。これらの成分は、抗酸化作用や創傷治癒効果があると報告されています。
化粧品業界では、ツボクサエキスをスキンケア製品やメイクアップ製品に配合し、その抗老化作用や色素沈着抑制作用を活かしています。欧州では、ハーブ療法の一環として創傷や火傷の治療軟膏に用いられることもあります。
また、CICA（シカ）という名称は英語で「傷跡」を意味する「cicatrix」と、その学名のCentella Asiaticaの頭文字と末尾の文字から取られています。
ツボクサエキス(CICA)の主な有効成分
CICAの主要成分として知られる４つの有効成分は以下のとおりです。
- マデカッソ酸（別名：マデカシン酸）
- アジア酸（別名：アシアチン酸）
- マデカッソシド
- アジアチコシド
これらの成分の中でも、特に化粧品業界で利用されるCICA成分（一般にツボクサエキスと表示される）には、マデカッソシドが豊富に含まれているとされています。
ただし、ツボクサエキスは天然由来の成分であり、採取される地域や使用する植物の部位、抽出方法によって、含まれる成分の種類や効果に差異が生じることがあります。
ツボクサエキス(CICA)の主な肌への効果
ツボクサエキス(CICA)は、主に以下のような肌への効果があります。
- 抗炎症作用
- 皮膚の防御力の向上
- メラニン産生の抑止
- コラーゲン産生の促進
- 酸化防止効果と殺菌効果
具体的な効果については次のとおりです。
ニキビや肌荒れの防止
ツボクサエキスは特に、ニキビや他の肌トラブルの予防に優れた効果を示します。
このエキスは抗炎症効果により、皮膚の炎症を落ち着かせて健康的な肌へと導きますし、鎮静効果によって肌の赤みや不調を和らげます。
肌が荒れやすい人には、このような抗炎症や鎮静効果を持つスキンケア製品の日常的な使用が推奨されます。
日焼け後の色素沈着やシミ・そばかす対策
ツボクサエキスは、日焼け止めほどの強力な保護効果はありませんが、メラニン生成を抑制する機能を持っているため、日焼けによるシミやそばかすの予防に効果的です。
保湿による肌の質感改善
ツボクサエキスは保湿効果が非常に高いことで知られています。
肌に十分なうるおいを提供することで、外部からの刺激や乾燥によるダメージから肌を保護し、健康的な肌のターンオーバーを支援します。
これにより、肌表面が滑らかになり透明感のある若々しい見た目を実現します。また、この効果は化粧のりを改善するのにも役立ちます。
傷んだ肌細胞の再生と修復
ツボクサエキスには、「マデカッソシド」という成分が含まれています。
この成分は、傷や火傷など皮膚が損傷を受けた場合の細胞の修復と再生に役立つため、様々な軟膏にも使用されています。
化粧品に配合される「マデカッソシド」の濃度は医薬品に比べて低めですが、それでも肌トラブルの緩和に効果が見込めるため、皮膚の健康をサポートする成分として評価されています。
加齢に伴う皮膚のたるみとしわの軽減
人間の体は時間が経つにつれて酸化し、それが肌の老化やシミ、たるみ、しわなどの肌トラブルや血管の老化に繋がることがあります。
このようなエイジングのサインを避けるためには、酸化を防ぐことが非常に重要です。抗酸化作用を持つツボクサエキスを使用することで、美しい肌を維持し、エイジングサインに対処することが可能です。
糖化反応による肌の老化防止
糖化とは、余分な糖が体内のタンパク質と結合し、終末糖化産物（AGEs）と呼ばれる老化を促進する物質を生成する過程です。
この過程は、肌が黄ばんだり、ハリが失われたり、しわやシミの原因になることがあります。
さらに、糖化は肌だけでなく体の他の部分にも影響を及ぼします。特に、血管の組織が糖化することで動脈硬化が促進されることがあります。
糖化を防ぐ成分はまだ多くはありませんが、ツボクサエキスはその貴重な成分の一つとして、糖化による老化の対策に効果的であると注目されています。
コラーゲン生成により弾力性のある肌にする
コラーゲンというのは、肌の弾力とハリを司る主要な成分で、特に肌の内部層である真皮を形成しています。
このコラーゲンが豊富に存在し、網目状の構造を形成することで、肌の弾力性やハリが維持されます。
ツボクサエキスは、このコラーゲンの生成を促進することが知られており、肌のハリを向上させシワやたるみなどの老化現象に対して効果的に働きます。
殺菌効果で皮膚の健康を維持する
ツボクサエキスには肌の清潔を保つ効果があり、細菌による肌のトラブルを予防することで健康的で美しい肌へと導く役割を果たします。
化粧品の種類別に見るツボクサエキス(CICA)の効果
ツボクサエキス(CICA)が配合されている化粧品には様々な製品があります。
ここでは、種類別にその効果についてご紹介します。
化粧水
CICA成分が入った化粧水を使用すると、クレンジングや洗顔の後に肌に潤いとハリを与えることができます。
この化粧水には抗炎症作用もあるため、肌をケアしながら効果的に保湿することがその魅力です。
クリーム
CICAクリームは、肌にしっかりとフィットして保湿することで、スキンケア製品の中でも特に人気の高いアイテムです。
このクリームはCICAシリーズの中で特に支持を集め、肌荒れや乾燥により敏感になった肌に潤いを提供し、肌のバリア機能を強化します。
夜間に使用することで、朝起きたときには肌が滑らかで乾燥を感じさせない状態になります。
製品によって感触や効果が異なるため、日常的に使用し、肌をしっかりと守りながら効果を発揮する製品を選ぶことが重要です。
また、CICAは敏感肌にも適していますが、特に敏感肌向けに設計された製品や、ニキビの原因となりにくい「ノンコメドジェニックテスト済み」の処方の製品は特に推奨されます。手荒れに悩む人には、同じラインのハンドクリームもおすすめです。
クレンジング・洗顔料
CICA成分を含むクレンジングや洗顔料を使用すると、肌の乾燥や炎症を防ぎつつ、効果的に汚れを取り除くことが可能です。
また、これらの製品には低刺激性のタイプもあり、子供の顔や体を洗う際にも安心して使えます。
ウォーターミスト
ウォーターミストは、日常的なスキンケアやメイクの仕上げに保湿を提供する便利なアイテムです。CICAの抗炎症特性により、紫外線を浴びた後の肌の冷却にも最適です。
また、花粉やその他の大気中の微粒子によって肌が刺激を受けた際のケアにも効果的です。
CICAを含むウォーターミストを使うことで、肌に優しく潤いを補給することができます。
リップクリーム
リップケアにもCICA配合の製品があります。
CICA成分が入ったリップバームは、唇のひび割れや炎症を防ぎながら、ふっくらとしたボリュームのある唇を作り出す効果が期待できます。
これにより、唇が乾燥から守られ、滑らかで柔らかい状態に保たれます。
シートマスク
CICA成分を含むシートマスクは、集中的なスキンケアに適しています。
マスクが肌にぴったりと密着することで、ツボクサエキスをはじめとする美容成分が肌に均等に行き渡ります。
また、肌を落ち着かせる効果があるため、レーザーや光治療後のケアとしても使用されることがあります。
ツボクサエキスとCICA（シカ）の違いは？
ツボクサエキスとCICA(シカ)は、基本的に同じ成分を指します。
ツボクサエキスは、ツボクサという植物から抽出されたエキスで、化粧品に配合される場合は「ツボクサエキス」と表示されます。
CICAは、英語の「cicatrix（傷跡）」やツボクサの学名「Centella Asiatica」の頭文字と末尾が由来とされている言葉で、韓国コスメ界で流行したことから広まったとされています。
ツボクサエキスには、コラーゲンの生成、抗炎症、抗酸化、抗菌などの効果があり、肌荒れやエイジングケアにおすすめです。
ツボクサエキスの効果に関するQ＆A
ここでは、ツボクサエキスの効果に関するQ＆A（質問＆回答）を紹介します。
- 資生堂のツボクサエキス配合製品の効果は？
- ツボクサエキスのサプリの効果は？
- ツボクサエキスが合わない人はいる？
上記の問いについて詳しく回答していますので、参考にしてみてくださいね。
資生堂のツボクサエキス配合製品の効果は？
製品名：マジョリカ マジョルカ マジカルカラーベース（資生堂）
SPF50+・PA++++の保護力を持つ、CICA成分配合のカラー下地で、ファンデーションなしでも美しい肌へと導くよう設計されています。
この下地は、ニキビ跡をしっかりカバーしつつ、肌に潤いを与え、ちゅるんとした仕上がりを一日中保ちます。グリーンからベージュに色が変わる独特の処方で、赤みや肌の不均一な色を自然に調整してくれます。
保湿成分のグリセリンとツボクサエキスが配合されており、肌荒れを防ぎます。12時間持続する仕上がりで、つややかさや色の持続、毛穴の目立たない肌にすることができます。
ツボクサエキスのサプリの効果は？
ツボクサエキスのサプリに配合されているビタミンCやサポニンは利尿作用を持ち、体内の余分な水分や老廃物の排出を促し、むくみを改善する効果が期待できます。
また、マディッカソ酸やアジア酸など、抗炎症作用がある成分は、その美肌効果からスキンケア製品にも利用されています。
ツボクサは食品としての扱いを受けているため、特定の摂取タイミングに制限はありません。通常は食事時や水と共に摂ることが推奨されます。
また、適切な量を守って摂取すれば、通常は副作用の心配は少ないです。
ツボクサエキスが合わない人はいる？
魅力的な効果があるツボクサエキスですが、まれに肌に合わない人がいるので注意が必要です。
詳しくは、別の記事のツボクサエキスが合わない人の特徴の項をご参照ください。
まとめ：ツボクサエキス(CICA)の成分と効果
ツボクサエキス（CICA）は、シミや毛穴といった肌の悩みに対して、多くの効果を期待させる成分です。
この記事を通じて、ツボクサエキスが肌にどのように作用するのか、その科学的な背景と効果をご理解いただけたと思います。
肌の健康を追求する皆さんが、より賢く製品選びができるようになることを願っています。美容の旅において、ツボクサエキスを取り入れることで、さらなる肌の改善を体験してください。
